ブログの習慣化がなかなか厳しい
夜のランのあとにパソコンつける癖はいいけどめっちゃ深夜に走ってからつけるのが大変
いつか見返したときに役に立つようにがんばるか
研究の実験そろそろまとめないと要旨が間に合わないから少し焦ってるけど、あと17日もある。着実にやる
KROWLの模写がだいたい完成した。結構時間かかったな
次はpaspolにチャレンジ
ランニング 5.65km
読書 自分の頭で考えよう
起床 9:00
就寝 12:00
時間感覚日記 時間があったら何でもできそうな気がする→10点満点 点
呼吸法
呼吸法を変えると、睡眠につきやすくなったり緊張したりしにくくなったりいいらしい。
人間の体はゆっくり呼吸しながら緊張できないらしい。
これから緊張しそうなときは深呼吸の習慣をつけよう。